Ateliers de libération émotionnelle

Libération émotionnelle par le lâcher-prise - modules de bases

Beaucoup d'entre nous ont compris qu'aller vers une vie sereine et heureuse implique de se libérer de l'anxiété, de peurs infondées, d'attachements inutiles, d'inhibitions, d'attitudes égotiques... mais comment faire ? Il y a un pas de la compréhension à la mise en oeuvre.

Durant ces ateliers, vous allez apprendre à effectuer un détachement salutaire de vos émotions, pensées et croyances indésirables. Et la meilleure manière d’apprendre cette méthode est de la pratiquer, de la vivre de l’intérieur, dans son corps, en l’expérimentant sur ses sujets de préoccupation personnels.

Il n'y a qu'une condition pour réussir, c'est votre motivation : vouloir vraiment vous libérer de votre souffrance, être prêt à faire le choix de la paix intérieure.

Vous pouvez lire davantage sur la méthode ici.

Module de base n°1

Identifier les réactions habituelles face à une émotion difficile.

Découvrir le lâcher-prise par la pratique :

Face à un problème personnel (comportement, relation, argent, contrariété…)
Dans des situations qui génèrent en nous de la résistance.

Un document vous sera remis afin que vous puissiez poursuivre seul cette pratique.

Durée : 2 heures

Module de base n°2

Module de base n°3

Module de base n°4

Modules complémentaires optionnels

Ces modules, d'une durée d'une heure, sont complémentaires des modules de base et vous permettent de faire une pratique intensive sur des sujets divers de la relation à soi-même ou aux autres tels que : le blâme de soi-même ou la critique des autres, la difficulté à donner ou à recevoir, le désir d'avoir raison, le sentiment d'être insuffisant... Ils sont très favorables à vos progrès vers le bien-être et vous ouvrent aux modules thématiques qui vous seront proposés plus tard.

Modalités pratiques

Organisation

Les modules de base sont à effectuer impérativement dans l'ordre de leur numérotation. Au moment de votre inscription, vous serez inscrit dans le groupe Skype correspondant au module que vous allez suivre. Il est donc nécessaire que vous disposiez d'un compte Skype (à télécharger gratuitement en version IOS ou Androïd).

Inscription

Prendre contact avec moi par téléphone au 06 88 72 00 98 ou par mail.

Coût

40 euros pour les modules de base et 20 euros pour les modules optionnels, à régler à l'inscription par l'onglet Paiement CB de ce site.

Planning 2025

Modules de base
Module 1 : 15 mars de 14 h à 16 h
Module 2 : 29 mars de 14 h à 16 h
Module 3 : 12 avril de 14 h à 16 h
Module 4 : 26 avril de 14 h à 16 h

Modules complémentaires optionnels
22 mars de 11 h à 12 h
5 avril de 11 h à 12 h
19 avril de 11 h à 12 h
3 mai de 11 h à 12 h

Atelier versus séance individuelle

Les ateliers sont particulièrement intéressants pour :

- Eliminer des strates de conditionnements et de souffrances que nous portons depuis des décennies. Pour cela, un travail régulier et des répétitions sont souvent nécessaires.

- Découvrir, à l'occasion des pratiques proposées, que certains sujets nous concernent alors que nous n'étions pas conscients de certains noeuds en nous-même.

- Permettre un travail soutenu de façon plus économique qu'en individuel.

Voilà des avantages majeurs qui rendent les ateliers très adaptés à cette méthode, si on veut aller loin dans le travail sur soi-même.

Pour leur part, les séances individuelles permettent d'emprunter rapidement des chemins qu'on aurait mis du temps à trouver seul. De plus, un accompagnement personnel peut être réconfortant quand on travaille sur un sujet douloureux.

Il est, bien sûr, possible de combiner les deux formes : individuelle et en groupe.

"Vous pouvez faire de votre vie ce que vous voulez. Il y a cependant quelques problèmes. D'abord les gens n'ont simplement pas les mots pour exprimer clairement leurs problèmes et ne peuvent donc voir la solution. Deuxièmement, ils ne comprennent pas qu'ils peuvent et doivent changer une vie négative. Troisièmement, ils pensent qu'ils ne sont pas dignes d'une vie meilleure - mais si ! Et, vous aussi êtes digne d'une vie meilleure. Si vous pensez ou ressentez que vous n'en êtes pas digne, alors dites simplement : "Peut-être pas mais, je le souhaite et je choisis une vie meilleure de toute façon." Cela arrivera bientôt."

Goswami Kriyananda dans "Une méditation pour Chaque Jour"